01 9 月 瘦飲食, 瘦身妙招 吃完早餐就想睡? 早餐飲料比一比~ 2021-01-13 By Nina 你是不是隨便買個早餐,到公司或學校後囫圇吞棗後就開始忙碌起來,但到了10點多就開始沒精神而呵欠連連? 其實,這都是早餐吃錯惹的禍~ 回想一下我們每天的早餐,是否都是大量的精緻澱粉,再搭上含糖奶茶或紅茶呢? 台灣營養基金...Continue reading
21 5 月 瘦飲食, 瘦身妙招 來看看清心福全飲料熱量表~ 2020-05-21 By Nina 夏天要到~ 喝手搖杯飲料,是很多人每天固定的飲食習慣,阿雙今天就來拆解飲料所隱藏的熱量有多驚人~ 單純的無糖茶類熱量幾乎趨近於零,加上果糖後熱量將會依比例上升。 雖然每家糖度不同,但通常標榜「半糖」含糖量約有5顆方糖以...Continue reading
18 2 月 瘦飲食, 瘦身妙招 【熱量】50嵐全商品熱量都在這 2020-02-20 By Nina 近日,有網友在 PTT 八卦版好奇詢問,連鎖飲料店「 50 嵐」該喝什麼口味的飲品最厲害?貼文立刻引發網友熱議。 貼文一出,隨即引發網友熱烈討論,紛紛回應「點最貴的還要我教?」「點最貴,什麼都加,看看能不能破百」、「四季春,少冰微糖」、「點最便...Continue reading
12 2 月 瘦飲食, 瘦身妙招 熱量~便利商店飲料大公開 2020-02-20 By Nina 想配飲料來解渴一下嗎?不過,放眼望去都是含糖、高熱量的飲料,這可都是身體的負擔。 內湖國泰診所營養師張斯蘭表示,含糖飲喝過量,可能造成5大缺點,除了肥胖、血糖偏高外,近年來研究更顯示,癌症與甜食呈正相關,建議民眾還是盡量以開水為主,才不會造成身...Continue reading
06 1 月 瘦飲食, 瘦身妙招 網友推薦熱門手搖飲大公開~ 2020-02-20 By Nina 手搖杯在當今台灣社會成為一種流行文化,路上人手一杯已是常態,不足為奇,甚至步行兩三步便會有一家手搖飲料專賣店,快來看看網友熱推超人氣手搖杯新星! 迷客夏 大正紅茶拿鐵 雖然迷客夏店內主打招牌是「紅茶拿鐵」,但在網路上呼聲最高的其實是「珍珠...Continue reading
23 12 月 瘦飲食, 瘦身妙招 麻古茶坊飲品大比拚~ 2020-02-20 By Nina 網友狂推的台灣飲料界麻古茶坊,憑著明星招牌飲品果粒茶在台封王,更被譽為「手搖界南霸天」 麻古茶坊嚴選台灣的優質水果,希望可以藉由新鮮果粒茶讓更多人喝得到健康,更能看見台灣的美好!麻古茶坊從創店以來,堅持帶著新鮮、健康、天然的初衷,將整顆水果現點...Continue reading
28 11 月 瘦飲食, 瘦身妙招 原來我們喝了這麼多糖的含糖飲料! 2021-01-21 By Nina 不管是運動飲料、各式汽水、紅綠奶茶,甚至是標榜能補充營養的果菜汁,即使熱量看起來不高,卻都可能添加了大量糖漿、各種人工香料和添加物;千萬別因為上頭標示著低熱量,每天放心地咕嚕咕嚕喝下肚喔! 若你覺得「反正飲料小小一瓶,應該不會胖到哪去」的想法,...Continue reading