補鐵怎麼吃最好?
到底怎樣補鐵比較有效呢? 小編今天來列出含鐵量較高的食物,和補鐵小撇步喔~ 根據衛福部調查, 國人普遍有鐵質攝…
最近天氣好冷,小編一直想吃東西,又愛喝熱熱的湯,不知不覺中好多條瘦不下來的壞習慣,要時刻提醒自己~  …
壓力大會造成代謝紊亂及荷爾蒙失調,而高熱量食物例如:巧克力、炸雞、薯條、冰淇淋、蛋糕及甜食會讓人暫時有幸福感,…
日式丼飯與定食是許多人的最愛,通常大家吃的時候,會選擇加上一碗味增湯與小菜當作正餐來食用。雖然日式料理相對清淡…
減醣飲食又稱作低碳飲食,飲食中醣類的比例約20~40%左右,飲食原則主要是將碳水化合物比例降低、提高蛋白質與脂…
「 我半夜肚子餓了,可以吃什麼東西?」 「 我就是不能餓啊!只要稍微一餓,手就匹匹挫(發抖)。」 …
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IKEA附設的餐廳提供了瑞典料理,有特色也不錯吃,重點是價格不高,有些人逛累了就會選擇到這邊坐坐、點個東西吃,…
每到年末就是各行各業開始加班趕工的日子,你是否常常忙到半夜才回家,錯過了晚餐時間,不知道要吃什麼才不會發胖呢?…
美國醫師這樣做,替母親找回身體免疫力! by 喬許.雅克斯 . (1) 我們一起把找得到的加工食品全扔進垃…
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