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小編覺得最近皮膚愈來愈差,臉色黯沉、粉刺長不停,甚至會出現皺紋? 原來…
過年吃太多,好多宿便堆積一肚子,快來看看讓嗯嗯順暢的食物有哪些 &nb…
到底怎樣補鐵比較有效呢? 小編今天來列出含鐵量較高的食物,和補鐵小撇步…
冬天就很想要買番薯,但是不知道吃下去的熱量有多少,所以小編來介紹不同重…
氣溫驟降,就算在家中也感到好寒冷啊~~~ 這個時刻喝杯熱飲驅走寒意,…
明明沒做什麼事,卻總是容易覺得累?這很可能是你水喝不夠的徵兆!若身體水…
小編下巴有朋友生理期一直很心累,情緒容易爆燥、焦慮,事實上生理期有許多…
想要豐胸相信大家一定先想到青木瓜,不過其實除了青木瓜,還有很多天然食物…
女孩們每個月都會有幾天與「生理期」痛苦共存,營養師趙函穎獨家分享月經前…
姊姊妹妹最擔心的就是臉部皮膚不水噹噹。營養師表示,皮膚大作戰,除可加強…
在武漢肺炎延燒之際,來提升自身免疫力,降低感染風險,並持續瘦身~ &n…
你是不是有睡眠障礙、疲倦、焦慮、記憶力變差、免疫力差等困擾,但也找不出…
花粉個體雖小,但它的營養成份十分豐富,幾乎含有全部營養素,並且十分平衡…
市面上的蜂蜜產品價格差異頗大,其中純蜂蜜由於投入成本高,價格也比較貴,…
傳說「春睏秋乏」,為了要讓消除疲勞,重點不在於吃什麼特別的食物~ 而是…
鎂是對抗壓力的重要營養素。鎂能鎮定中樞神經。功效還包括預防便祕、降血壓…
許多人認為自己不抽菸、不喝酒,也不太常熬夜,生活習慣稱得上健康,只是每…
❤關於馬鈴薯的小秘訣❤要油炸烹煮處理馬鈴薯前,不能把馬鈴薯存放在冰箱,…
如果你經常感覺疲勞,又長期食用「高醣食物」,那你可能是缺乏維他命B1喔…
寒氣降臨,感覺手腳冰冷的一季又要到來? 好想更溫暖的度過這個冬季啊~ …
甜食對許多女生來說,是我們的好朋友。 但是這些年來的研究發現,醣份…
近年來,吃「益生菌」保健腸道、改善便祕和預防過敏的風氣盛行,但除此之外…
研究發現,相較於過去,活不到 5 歲的兒童變少。雖然人類越來越長壽,但…
猜一猜,什麼水果最補鐵? (1)櫻桃 (2)葡萄 (3)蘋果 (4)木…
如果肝臟得不到很好的休息,“毒素”就會慢慢累積。當身體出現下面這些信號…
喝蜂蜜檸檬水有什麼好處嗎?在眾多的DIY飲料中,蜂蜜檸檬水是極受女性歡…
家庭料理常用的萬用香菜「九層塔」又稱羅勒,含有特殊香氣,是許多主婦愛用…
「醋」作爲調味品,我們對其在烹飪上的功效非常熟悉,其實醋有多種營養成分…
國人愛喝咖啡,許多人甚至以「沒碰咖啡,一天就不算真的開始」來形容對咖啡…
在悶熱的夏天,流了一身汗後,有些人的汗味會散發出濃烈的味道。有人形容,…
根據國外網站《Healthyfoodhouse》的報導,用薑黃製作的「…
近來網路瘋傳一段影片,影片製作者宣稱自己父親進行生酮(低醣)飲食,之後…
【有研究指出,台灣成人脂肪肝盛行率高達三成,約3個成人就有1人得了脂肪…
美國醫師這樣做,替母親找回身體免疫力! by 喬許.雅克斯 . (…
1. 如何分辦真蜜和假蜜?可將一點蜂蜜塗抹在手背上,待揮發後,真的蜂蜜…
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