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你是不是有睡眠障礙、疲倦、焦慮、記憶力變差、免疫力差等困擾，但也找不出…
花粉個體雖小，但它的營養成份十分豐富，幾乎含有全部營養素，並且十分平衡…
市面上的蜂蜜產品價格差異頗大，其中純蜂蜜由於投入成本高，價格也比較貴，…
少量吃零食反而讓減重者無須餓肚子，更且心情愉快地控制體重~  …
傳說「春睏秋乏」，為了要讓消除疲勞，重點不在於吃什麼特別的食物~ 而是…
鎂是對抗壓力的重要營養素。鎂能鎮定中樞神經。功效還包括預防便祕、降血壓…
許多人認為自己不抽菸、不喝酒，也不太常熬夜，生活習慣稱得上健康，只是每…
吃甜食很容易高GI產生血糖震盪，促使體脂肪形成，造成饑餓感，使我們吃進…
🍋🍋過年就在轉角，可能會大吃大喝需要解油膩? 🍋 🍋 🍎過年期間營養…
❤關於馬鈴薯的小秘訣❤要油炸烹煮處理馬鈴薯前，不能把馬鈴薯存放在冰箱，…
如果你經常感覺疲勞，又長期食用「高醣食物」，那你可能是缺乏維他命B1喔…
寒氣降臨，感覺手腳冰冷的一季又要到來? 好想更溫暖的度過這個冬季啊~ …
甜食對許多女生來說，是我們的好朋友。 但是這些年來的研究發現，醣份…
近年來，吃「益生菌」保健腸道、改善便祕和預防過敏的風氣盛行，但除此之外…
研究發現，相較於過去，活不到 5 歲的兒童變少。雖然人類越來越長壽，但…
猜一猜，什麼水果最補鐵？ (1)櫻桃 (2)葡萄 (3)蘋果 (4)木…
如果肝臟得不到很好的休息，“毒素”就會慢慢累積。當身體出現下面這些信號…
喝蜂蜜檸檬水有什麼好處嗎?在眾多的DIY飲料中，蜂蜜檸檬水是極受女性歡…
家庭料理常用的萬用香菜「九層塔」又稱羅勒，含有特殊香氣，是許多主婦愛用…
「醋」作爲調味品，我們對其在烹飪上的功效非常熟悉，其實醋有多種營養成分…
國人愛喝咖啡，許多人甚至以「沒碰咖啡，一天就不算真的開始」來形容對咖啡…
在悶熱的夏天，流了一身汗後，有些人的汗味會散發出濃烈的味道。有人形容，…
根據國外網站《Healthyfoodhouse》的報導，用薑黃製作的「…
近來網路瘋傳一段影片，影片製作者宣稱自己父親進行生酮（低醣）飲食，之後…
【有研究指出，台灣成人脂肪肝盛行率高達三成，約3個成人就有1人得了脂肪…
美國醫師這樣做，替母親找回身體免疫力！ by 喬許．雅克斯 . (…
過年容易吃比較油膩、因為冬天水分的攝取量減少，加上運動量下降，因此胃腸…
1. 如何分辦真蜜和假蜜？可將一點蜂蜜塗抹在手背上，待揮發後，真的蜂蜜…
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