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蛋白質缺乏時，會影響到多方面的身體功能，那我們要怎麼看出蛋白質缺乏呢？…
因為超市、賣場出入的人非常多，接觸到感染源的機率也會比較大，建議遵守以…
新冠肺炎確診人數激增，國家衛生研究院指出，除了肥皂勤洗手，提高身體免疫…
1. 食用過量糖份與精製碳水化合物： 攝入過多甜食、麵飯或加工食品等含…
「感覺腸胃又脹氣了，肚子脹脹的好不舒服」這時候該怎麼辦呢…
有沒有覺得最近記憶不太好，忘東忘西，很難注意力集中? 小編彙整了這些食…
小編覺得最近皮膚愈來愈差，臉色黯沉、粉刺長不停，甚至會出現皺紋？ 原來…
過年吃太多，好多宿便堆積一肚子，快來看看讓嗯嗯順暢的食物有哪些 &nb…
到底怎樣補鐵比較有效呢？ 小編今天來列出含鐵量較高的食物，和補鐵小撇步…
冬天就很想要買番薯，但是不知道吃下去的熱量有多少，所以小編來介紹不同重…
氣溫驟降，就算在家中也感到好寒冷啊~~~ 這個時刻喝杯熱飲驅走寒意，…
明明沒做什麼事，卻總是容易覺得累？這很可能是你水喝不夠的徵兆！若身體水…
小編下巴有朋友生理期一直很心累，情緒容易爆燥、焦慮，事實上生理期有許多…
想要豐胸相信大家一定先想到青木瓜，不過其實除了青木瓜，還有很多天然食物…
女孩們每個月都會有幾天與「生理期」痛苦共存，營養師趙函穎獨家分享月經前…
姊姊妹妹最擔心的就是臉部皮膚不水噹噹。營養師表示，皮膚大作戰，除可加強…
你是不是有睡眠障礙、疲倦、焦慮、記憶力變差、免疫力差等困擾，但也找不出…
花粉個體雖小，但它的營養成份十分豐富，幾乎含有全部營養素，並且十分平衡…
市面上的蜂蜜產品價格差異頗大，其中純蜂蜜由於投入成本高，價格也比較貴，…
傳說「春睏秋乏」，為了要讓消除疲勞，重點不在於吃什麼特別的食物~ 而是…
鎂是對抗壓力的重要營養素。鎂能鎮定中樞神經。功效還包括預防便祕、降血壓…
許多人認為自己不抽菸、不喝酒，也不太常熬夜，生活習慣稱得上健康，只是每…
❤關於馬鈴薯的小秘訣❤要油炸烹煮處理馬鈴薯前，不能把馬鈴薯存放在冰箱，…
如果你經常感覺疲勞，又長期食用「高醣食物」，那你可能是缺乏維他命B1喔…
寒氣降臨，感覺手腳冰冷的一季又要到來? 好想更溫暖的度過這個冬季啊~ …
甜食對許多女生來說，是我們的好朋友。 但是這些年來的研究發現，醣份…
近年來，吃「益生菌」保健腸道、改善便祕和預防過敏的風氣盛行，但除此之外…
研究發現，相較於過去，活不到 5 歲的兒童變少。雖然人類越來越長壽，但…
猜一猜，什麼水果最補鐵？ (1)櫻桃 (2)葡萄 (3)蘋果 (4)木…
如果肝臟得不到很好的休息，“毒素”就會慢慢累積。當身體出現下面這些信號…
喝蜂蜜檸檬水有什麼好處嗎?在眾多的DIY飲料中，蜂蜜檸檬水是極受女性歡…
家庭料理常用的萬用香菜「九層塔」又稱羅勒，含有特殊香氣，是許多主婦愛用…
「醋」作爲調味品，我們對其在烹飪上的功效非常熟悉，其實醋有多種營養成分…
國人愛喝咖啡，許多人甚至以「沒碰咖啡，一天就不算真的開始」來形容對咖啡…
在悶熱的夏天，流了一身汗後，有些人的汗味會散發出濃烈的味道。有人形容，…
根據國外網站《Healthyfoodhouse》的報導，用薑黃製作的「…
近來網路瘋傳一段影片，影片製作者宣稱自己父親進行生酮（低醣）飲食，之後…
【有研究指出，台灣成人脂肪肝盛行率高達三成，約3個成人就有1人得了脂肪…
美國醫師這樣做，替母親找回身體免疫力！ by 喬許．雅克斯 . (…
1. 如何分辦真蜜和假蜜？可將一點蜂蜜塗抹在手背上，待揮發後，真的蜂蜜…
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