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想瘦身，白開水本身有提升代謝的減重效果喔。 研究也顯示，同樣執行瘦身飲…
小編有許多同學們正在進行低碳或生醣飲食, 但嘴饞時超難找零食, 今天就…
吃甜食很容易高GI產生血糖震盪，促使體脂肪形成，造成饑餓感，使我們吃進…
小編週遭很多人喝咖啡~ 不過, 咖啡豆、咖啡粉的保存要「慎防潮濕」喔~…
女中醫師和營養師都使用這個妙招, 輕鬆甩油25公斤以上且8年以上不復胖…
1顆煮熟的馬鈴薯有3.2克的抗性澱粉，能幫助減下體重唷~ …
🍋🍋過年就在轉角，可能會大吃大喝需要解油膩? 🍋 🍋 🍎過年期間營養…
【🌿最近空氣不好，某些室內栽種植物非常有效唷，只要一週就有效改善室內空…
【木製、竹製筷子用超過半年就容易產生黃麴毒素嗎？】 ♦ …
♥♥ 來杯飲料”生薑可可”可以減緩”…
❤關於馬鈴薯的小秘訣❤要油炸烹煮處理馬鈴薯前，不能把馬鈴薯存放在冰箱，…
如果你經常感覺疲勞，又長期食用「高醣食物」，那你可能是缺乏維他命B1喔…
寒氣降臨，感覺手腳冰冷的一季又要到來? 好想更溫暖的度過這個冬季啊~ …
一樣運動半小時，冬天消耗的熱量比夏天還多，因為冬天比較冷，身體為了維持…
甜食對許多女生來說，是我們的好朋友。 但是這些年來的研究發現，醣份…
擺脫胖子的飲食習慣！ 柳澤英子 日本料理研究家柳澤英子女士，因自身曾…
冷冷的天～這時候最想泡在熱呼呼的溫泉惹? . 快看看 ✨ 2017網…
台北還有哪些週末好去處? 嘿嘿~今天就報給你知 ^^ 快看看網友們推…
近年來，吃「益生菌」保健腸道、改善便祕和預防過敏的風氣盛行，但除此之外…
研究發現，相較於過去，活不到 5 歲的兒童變少。雖然人類越來越長壽，但…
猜一猜，什麼水果最補鐵？ (1)櫻桃 (2)葡萄 (3)蘋果 (4)木…
如果肝臟得不到很好的休息，“毒素”就會慢慢累積。當身體出現下面這些信號…
喝蜂蜜檸檬水有什麼好處嗎?在眾多的DIY飲料中，蜂蜜檸檬水是極受女性歡…
家庭料理常用的萬用香菜「九層塔」又稱羅勒，含有特殊香氣，是許多主婦愛用…
「醋」作爲調味品，我們對其在烹飪上的功效非常熟悉，其實醋有多種營養成分…
夏天太陽越來越毒辣，怎麼防曬變成每個人必備的功課，醫師說，市面上的防曬…
國人愛喝咖啡，許多人甚至以「沒碰咖啡，一天就不算真的開始」來形容對咖啡…
在悶熱的夏天，流了一身汗後，有些人的汗味會散發出濃烈的味道。有人形容，…
營養師和訓練師不但協助其他人過好生活，也十分擅於將健康習慣融入自己的日…
根據國外網站《Healthyfoodhouse》的報導，用薑黃製作的「…
近來網路瘋傳一段影片，影片製作者宣稱自己父親進行生酮（低醣）飲食，之後…
天氣漸熱進入病媒蚊活躍季節，疾病管制署邀請中興大學昆蟲學…
說起甜點，這是多少妹子的心頭愛，好吃的糕點，軟軟酥酥的口感一口就醉了，…
你有吃過冷飯嗎？雖然冷冰冰的米飯的口感和香…
【日本不發胖咖哩這樣煮】 大人小孩都喜歡的咖哩，不論是…
生病，是一堂人生的必修課 – 葉金川 (慈濟大學公衛系教…
【有研究指出，台灣成人脂肪肝盛行率高達三成，約3個成人就有1人得了脂肪…
美國醫師這樣做，替母親找回身體免疫力！ by 喬許．雅克斯 . (…
過年容易吃比較油膩、因為冬天水分的攝取量減少，加上運動量下降，因此胃腸…
很多報導指出，市面上許多清潔保養的產品，如洗髮精、清潔劑、化妝品、保養…
1. 如何分辦真蜜和假蜜？可將一點蜂蜜塗抹在手背上，待揮發後，真的蜂蜜…
很多人怕胖不敢吃澱粉，只好忍痛拒絕義大利麵！其實，義大利麵屬於低GI食…
網路上說，以濃度0.1％的尤加利油浸泡衣物一小時，可讓衣…
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