瘦身妙招

想瘦身，白開水本身有提升代謝的減重效果喔。 研究也顯示，同樣執行瘦身飲…

小編有許多同學們正在進行低碳或生醣飲食, 但嘴饞時超難找零食, 今天就…

女中醫師和營養師都使用這個妙招, 輕鬆甩油25公斤以上且8年以上不復胖…

1顆煮熟的馬鈴薯有3.2克的抗性澱粉，能幫助減下體重唷~  …

♥♥ 來杯飲料”生薑可可”可以減緩&#8221…

一樣運動半小時，冬天消耗的熱量比夏天還多，因為冬天比較冷，身體為了維持…

擺脫胖子的飲食習慣！  柳澤英子 日本料理研究家柳澤英子女士，因自身曾…

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很多人怕胖不敢吃澱粉，只好忍痛拒絕義大利麵！其實，義大利麵屬於低GI食…