當你覺得壓力大的時候，試試看這麼做
當你覺得壓力很大、或是很焦慮時，可能會想暴飲暴食，但我們是女神，所以我們不這麼做~ 這時候可以選擇以下方式喔，…
許多人常把快樂當作「目標」
許多人常把快樂當作「目標」， 「如果我跟他在一起，就會很快樂」， 「如果我存款多少錢，我就會快樂」， 因為一直…
2021年我們該遠離的朋友!!
健身瘦身的過程，其實也是一種心理療癒的過程~😄 當我們身邊充滿著傷害我們的朋友時， 我們不僅更容易懷疑自己🤔 …
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