當你覺得壓力大的時候，試試看這麼做
當你覺得壓力很大、或是很焦慮時，可能會想暴飲暴食，但我們是女神，所以我們不這麼做~
這時候可以選擇以下方式喔，
1、深呼吸
「深呼吸」的重要性被美國專家研究譽為是「壓力的最大剋星」。當我們焦慮、壓力、緊張時，人們的呼吸會急促且短暫，血液中的含氧量變得不高，...
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3 月
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1 月
許多人常把快樂當作「目標」
許多人常把快樂當作「目標」，
「如果我跟他在一起，就會很快樂」，
「如果我存款多少錢，我就會快樂」，
因為一直在追尋現在沒有、希望未來能有，
所以感覺到快樂的時候少.
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如果把快樂當做一個「指標」，
比如：現在看到一個好笑的圖文😁 - 5分，
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