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有時候不小心醣沒控制好吃太多,小編來整理減糖8個小撇步~…
最近天氣好冷,小編一直想吃東西,又愛喝熱熱的湯,不知不覺中好多條瘦不下…
多囊性卵巢症候群病人不一定會胖,但確實比較容易肥胖。 多…
有的人喝水都會胖?有的人卻在睡覺時都能瘦?這和「基礎代謝率」很有關係唷…
準新娘結婚日或重要時刻快到,減肥還沒有效果? 不如試試這…
根據The Light月刊誌(韓國第一本探討減肥與健康的料理雜誌)的研…
阿雙上週測體重,隔天突然重1公斤, 內心不禁大呼喊”OMG!真是太心驚…
到底哪一種減肥/減脂方式最有效呢?小編下巴經常遇到這個問題~ &nbs…
例如夏天吃冰,就是一種肥胖習慣~ 你有這個習慣嗎? 小編下巴整理了…
適用於所有人的完美飲食計畫根本不存在~我們都必須學習認識自己的性格,找…
壓力大會造成代謝紊亂及荷爾蒙失調,而高熱量食物例如:巧克力、炸雞、薯條…
遵守了飲食原則,也規律運動了,還是瘦不下來?少吃多動,不能保證減肥成功…
「 我半夜肚子餓了,可以吃什麼東西?」 「 我就是不能餓啊!只要稍微一…
根據日本健康增進師協會理事長左藤桂子說明,睡眠與肥胖之間的關係密不可分…
中國醫藥大學附設醫院肥胖防治暨運動中心主任林文元提醒,通常一個月內是減…
大家最喜歡看的😍減肥瘦身又來了!一起來看看⚡這6個甩肉招式~. &nb…
許多人想靠運動來減重,一陣子過後卻發現,體重並沒有如預期般下降。怎麼回…
胖的人常常會說自己喝水吸空氣也會胖,瘦的人常常會說胖的人管不住嘴才會胖…
每到年末就是各行各業開始加班趕工的日子,你是否常常忙到半夜才回家,錯過…
減重可以喝熱可可嗎?一項最新研究發現,純可可粉不僅可以降低高脂飲食造成…
減重期間會起起伏伏,總會遇到停滯期,減重停滯期可能一個星期到一個月,都…
減重失敗時會不會怪自己? 覺得就是「自己吃的太多,動的太少」? 想要減…
Mini 表示,其實她小時候是棉花糖女孩,嘗試過各式各樣的減重方法,但…
吃甜食很容易高GI產生血糖震盪,促使體脂肪形成,造成饑餓感,使我們吃進…
一樣運動半小時,冬天消耗的熱量比夏天還多,因為冬天比較冷,身體為了維持…
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