麥當勞銅板輕鬆點 1+1/ 漢堡熱量表
一想到麥當勞你常吃什麼？是1+1銅板輕鬆選? 還是勁辣雞腿堡、麥克雞塊，或是炸得金黃酥脆的薯條呢？  …
這些高鈉食物，可能讓你腰圍變粗唷~
台灣人普遍吃了太多鈉，一天500毫克（約1/5茶匙的鹽）就足夠了 很多研究提醒，吃太鹹 &nbs…
如何挑選越吃越瘦，低熱量、消水腫的蔬菜??
我們因為經常外食，鈉量攝取很容易超標；造成水腫原因有許多脫離不了體內過多的鈉含量，一旦鈉離子過高，就會把水保留…
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