減重光吃低GI還不夠，還要搭配低GL飲食~
聽過低GI，但到底什麼是低GL呢？韓國營養學博士南基善解釋，低GL意思是指進食後，藉由攝取的食物減緩血糖上升的…
吃低GI食物，有這些好處~ 還有助瘦身喔~
吃低GI飲食可避免 糖尿病患血糖大幅波動，有助於控制血糖 提供飽足感，再加上消化吸收速度比較緩慢，較不容易感…
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