減重光吃低GI還不夠，還要搭配低GL飲食~ 瘦飲食, 瘦身妙招By Nina2019-10-16Leave a comment聽過低GI，但到底什麼是低GL呢？韓國營養學博士南基善解釋，低GL意思是指進食後，藉由攝取的食物減緩血糖上升的…
