熱量管理期間, 下午茶甜食可以這樣吃~

熱量管理期間,很多人會覺得最好不要吃甜點!但如果過度忍耐,是有可能會造成反效果的唷,忍耐不了會越容易突然失控!. . 這次小編就要來介紹可以在熱量管理期間吃的甜食,像是優酪乳搭配堅果就是一種很好的選擇唷. . 甜食的選擇重點:最好是選擇適量碳水、有蛋白質、熱量較...

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