20 10 月 瘦飲食, 瘦身妙招 熱量管理期間, 下午茶甜食可以這樣吃~ 2021-01-13 By Nina 熱量管理期間,很多人會覺得最好不要吃甜點!但如果過度忍耐,是有可能會造成反效果的唷,忍耐不了會越容易突然失控!. . 這次小編就要來介紹可以在熱量管理期間吃的甜食,像是優酪乳搭配堅果就是一種很好的選擇唷. . 甜食的選擇重點:最好是選擇適量碳水、有蛋白質、熱量較...Continue reading