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Tag Archives: 優格

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熱量管理期間, 下午茶甜食可以這樣吃~

瘦飲食, 瘦身妙招By Nina2020-10-20Leave a comment

熱量管理期間,很多人會覺得最好不要吃甜點!但如果過度忍耐,是有可能會造成反效果的唷,忍耐不了會越容易突然失控!…

運動前、中、後,可以這樣吃

瘦飲食, 瘦身妙招By Nina2020-10-12Leave a comment

有些人在體重管理期間,會故意空腹運動或運動後不吃東西,但空腹運動比較危險,而不好好補充飲食,肌肉養不出來,也會…

韓式輕食1日3餐 600大卡這樣吃~

瘦飲食, 瘦身妙招By Nina2020-08-28Leave a comment

小編最近在持續進行每週1~2天600大卡~ 希望適度輕食可以讓自己的身體休息一下。 小編有些同學們在進行節制飲…

提升「 免疫力」這樣吃 ! 還可以幫助燃燒脂肪

瘦飲食, 瘦身妙招By Nina2020-04-17Leave a comment

這段期間免疫力超重要!不過對希望進行體重/體脂管理的我們來說,不僅想要知道免疫力如何提升,更想知道哪些食物在「…

優格酸酸濃濃的滋味,成為想減肥的選擇!一般優格、希臘優格,有哪些不一樣地方呢?

瘦飲食, 瘦身妙招By Nina2019-11-05Leave a comment

熱量資料來源:網路   希臘優格是什麼 希臘優格是希臘的傳統食物,最早是用羊奶製成的,每個希臘家庭都…

溫優格每晚喝,甩肉15公斤不復胖~

瘦飲食, 瘦身妙招By Nina2019-09-24Leave a comment

身邊有幾個朋友不管怎麼吃就不會發胖? 其實這類易瘦體質的人除了代謝能力較他人良好之外,也與他們的腸道細菌種類有…

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