熱量管理期間, 下午茶甜食可以這樣吃~
熱量管理期間,很多人會覺得最好不要吃甜點!但如果過度忍耐,是有可能會造成反效果的唷,忍耐不了會越容易突然失控!…
熱量管理期間,很多人會覺得最好不要吃甜點!但如果過度忍耐,是有可能會造成反效果的唷,忍耐不了會越容易突然失控!…
有些人在體重管理期間,會故意空腹運動或運動後不吃東西,但空腹運動比較危險,而不好好補充飲食,肌肉養不出來,也會…
小編最近在持續進行每週1~2天600大卡~ 希望適度輕食可以讓自己的身體休息一下。 小編有些同學們在進行節制飲…
最近這幾週朋友聚會漸漸增多,有沒有覺得腸胃的負荷變大了呢? 阿雙最近開始嘗試,每週為自己設定一到兩天的「腸…
這段期間免疫力超重要!不過對希望進行體重/體脂管理的我們來說,不僅想要知道免疫力如何提升,更想知道哪些食物在「…
Loading...