綠茶「加料」好處多，燃脂率暴增6倍！
許多人喜歡喝綠茶去油解膩，營養師表示，一天喝三杯200ml的綠茶可達到瘦身效果，但切記不要加白砂糖或奶精，以免瘦身效果大打折扣。不過日本有研究顯示，綠茶加上3種「好物」，不僅可以大幅提升兒茶素的吸收，還可以提高燃脂率，讓不習慣喝無糖茶飲的人直呼有救了！
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1 月
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你知道嗎？一杯充滿甜膩膩的摩卡咖啡，熱量等同於一碗半的白飯！
你知道嗎？一杯充滿甜膩膩的摩卡咖啡，熱量等同於一碗半的白飯！或許你心裡正在嘀咕著：「咦？奇怪～咖啡熱量不是不高嗎？」
沒錯，純咖啡的熱量是不高，整體熱量的多寡，取決於其中的「添加物」。
趙函穎營養師表示，咖啡中的咖啡因...
