只要懂得替換食物，也可以擁有平坦小腹喔~
完美的零小腹身材，這次小編告訴大家吃哪些食物，可以讓肚子瘦得更快！ 1.菇類 菇類富含食物纖維，…
吃低GI食物，有這些好處~ 還有助瘦身喔~
吃低GI飲食可避免 糖尿病患血糖大幅波動，有助於控制血糖 提供飽足感，再加上消化吸收速度比較緩慢，較不容易感…
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