許多人常把快樂當作「目標」
許多人常把快樂當作「目標」，
「如果我跟他在一起，就會很快樂」，
「如果我存款多少錢，我就會快樂」，
因為一直在追尋現在沒有、希望未來能有，
所以感覺到快樂的時候少.
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如果把快樂當做一個「指標」，
比如：現在看到一個好笑的圖文😁 - 5分，
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6種幸福食物 讓我們不憂鬱~
無論是工作壓力大心情鬱悶卻無處發洩，或是跟男朋友吵架「難受」「想哭」，長時間的壓力無法獲得紓解，情緒憂鬱、煩躁、難過的時候，都容易讓我們暴飲暴食~ 與瘦身減脂越來越遠~
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