許多人每天午休或下班後買便當，可能有同樣的煩惱，到底等等要買雞腿飯還是排骨飯？ 有業者整理出國人最愛十大外食，結果發現排骨便當油量驚人，一個月就增肥2.2公斤；   但營養師認為，不論炸雞腿或炸排骨，熱量都非常高。如果再加上飯吃的比較多，配菜...

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