母湯唷~ 這些習慣可能會讓你「消化不良」!
1. 食用過量糖份與精製碳水化合物：
攝入過多甜食、麵飯或加工食品等含有高量糖份和精製碳水化合物的食物，會容易讓胃內的幽門螺旋桿菌滋生，而經過發酵產生的大量氣體會對小腸產生過大的壓力，進而導致胃食道逆流，刺激食道內壁，引起灼燒和疼痛。
2. ...
16
4 月
19
2 月
年後超需要！ 順暢趕快來~
過年吃太多，好多宿便堆積一肚子，快來看看讓嗯嗯順暢的食物有哪些
1.梅乾（prunes，又稱為西梅乾、洋李乾或洋李脯）—梅乾含有大量的纖維素，可以加速排便。它還含有山梨醇和酚類化合物，有益於胃腸道。
2.麥麩—麥麩富含...
