26 8 月 瘦飲食, 瘦身妙招 想吃甜食的「減肥菜單」~ 來看看韓藝瑟的「5日瘦身食譜」~ 2020-08-26 By Nina 韓國女星韓藝瑟最近還公開分享了「5日瘦身食譜」!韓藝瑟說自己是不能沒有甜點的人,所以就算減肥,還是會保留點心時間~ 所以飲食控制期間她不但吃了司康、還有馬卡龍!可以說是女生執行起來會開心的減肥餐~ 這5天內她除了控制飲...Continue reading
07 8 月 瘦飲食, 瘦身妙招 星巴克蛋糕、 飲品全商品最新熱量表 2023-04-28 By Nina 雖然還沒等到星巴克8月買一送一消息,但為歡慶父親節,星巴克有祭出特別活動,8/8當日到店購買兩杯大杯(含)以上相同容量、風味、冰熱飲料,即享第二杯88折優惠。每人每次至多兩組,飲料限當場一次領取,優惠品項依各門市現貨為準。 優惠就是明天,阿雙趕...Continue reading
18 12 月 瘦飲食, 瘦身妙招 絕對不要單獨吃糖!要這樣吃甜食才不會變胖 2020-04-06 By Nina 怕胖不敢吃糖嗎?「糖」之所以惡名昭彰是有原因的!在台灣,含糖飲食的氾濫也讓許多人難以瘦下來,甚至戒不掉對於含糖飲料的癮。從蛀牙到糖尿病、心臟疾病與肥胖,統統與糖相關。 世界衛生組織(WHO)建議,游離糖的攝取量應減少到總熱量的10%以下。游離糖指的是食物與飲料當中...Continue reading