傳說「春睏秋乏」，為了要讓消除疲勞，重點不在於吃什麼特別的食物~ 而是盡量不吃可能讓身體疲勞的食材，才是最有效的方法唷     《疲勞時的NG飲食清單》 1. 又鹹又辣的食物 調味越重的食品越容易加重腸胃的負擔，雖然有人認為重口味可以...

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