23 12 月 瘦飲食, 瘦身妙招 這些習慣會增加你的飢餓感!剛吃飽又餓?一直想吃東西吃不停 2021-01-08 By Nina 高鹽分的食物導致人體消耗過多能量,對高油脂食物的食慾大增,無形中吃下更多熱量。 食物含糖越多,也會讓你一直想吃。英國和比利時的研究顯示,一天40克的果糖,就會讓身體分泌更多的飢餓素,加速胃部清空食物的速度。 那...Continue reading