冬粉、麵類要吃哪一種熱量才比較低呢?快來瞧瞧~

麵類屬於加工製品,種類繁多、份量不一,相較於白飯來說較難拿捏熱量。快來瞧瞧整理的常見麵類,將能幫助大家詳實記錄平時的飲食狀況喔!   市面上多數麵類是以「小麥粉」或是「麵粉」製成,澱粉精緻程度較高,因此GI值相對偏高。常被誤認為與冬粉熱量相同的「雞...

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