防疫在家最方便的美食就是水餃啦，又快速，沒注意熱量一不小心都會吃下肚，快來看看水餃要怎麼吃? 為了讓大家吃得開心又不怕胖，營養師提出建議 1.以瘦肉取代肥肉如果是自己動手包餃子，選擇瘦的後腿肉混合多汁的蔬菜，像...

外層酥酥脆脆、飽含肉汁的「鍋貼」相信沒有人能抗拒吧？用薄麵皮包裹高脂內餡，下鍋油煎後再倒入太白粉水，待餃子底的酥皮煎成後即完成～ But！愛吃的團員注意啦！一份十個鍋貼就將近 700 大卡，而且一般人多半還會點個酸辣湯、玉米濃湯等，加上各式沾醬...