米飯放冰箱後再加熱, 熱量可減少6成喔~
你有吃過冷飯嗎？雖然冷冰冰的米飯的口感和香氣都不及剛煮好的熱白飯迷人，但它可是日本人保持纖瘦的秘密武器呢！
如果不想吃冷飯，米飯放冰箱後再加熱, 熱量也可減少6成喔~
日本美容諮詢師平松由貴在年輕時曾因為錯誤...
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3 月
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3 月
日本「不發胖咖哩」這樣煮，加入紅豆就可以抑制糖分吸收！
【日本不發胖咖哩這樣煮】
大人小孩都喜歡的咖哩，不論是帶著甜味的日式咖哩塊、使用辛香料熬煮的印度風咖哩，料理起來方便，沒食慾時也能輕鬆吃下，是許多家庭都常常烹煮的料理。然而，咖哩卻一直有著會吃進太多碳水化合物，讓人發胖的疑慮。
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3 月
人一輩子，就該留下一些能感動自己的事！- 葉金川
生病，是一堂人生的必修課 - 葉金川 (慈濟大學公衛系教授及台灣血液基金會董事長) 電視上，看到李開復侃侃而談，他得到淋巴癌，經過治療及休養十七個月後，復出工作，詳述他人生和工作態度的轉變。我想，我似乎也應該寫下我的情況，一些我主觀自覺的改變。二○一四年年底，我得到和...
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3 月
【有研究指出，台灣成人脂肪肝盛行，約3個成人就有1人得了脂肪肝】
【有研究指出，台灣成人脂肪肝盛行率高達三成，約3個成人就有1人得了脂肪肝】
多數人的脂肪肝，來源於體內毒素的沉積。在身體裡面，肝臟是負責解毒的，如果肝臟的負荷太重，來不及一一解毒，它就會先打包，儲存的多了就形成了脂肪肝。另外，有一些人只吃素，營養不均衡。如...
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3 月
【美國醫師這樣做，替母親找回身體免疫力！】
美國醫師這樣做，替母親找回身體免疫力！ by 喬許．雅克斯
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(1) 我們一起把找得到的加工食品全扔進垃圾袋。
母子倆轉戰冰箱，扔掉了一堆調味品、醬料、人造黃油、奶精、美乃滋，以及常見的乳製品，如脫脂牛奶和加工過的片裝美國起司。
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(2) 我們...
