祝你2020年全年飽腹又好瘦~不容易餓又抑制食慾的食物
想要減肥,多數人會選擇少吃或吃低熱量、低醣、低脂的食物,但是減少或抑制食慾,常常容易有反效果,因為越忍越想吃,…
想要減肥,多數人會選擇少吃或吃低熱量、低醣、低脂的食物,但是減少或抑制食慾,常常容易有反效果,因為越忍越想吃,…
胖的人常常會說自己喝水吸空氣也會胖,瘦的人常常會說胖的人管不住嘴才會胖~ 根據研究來講,肥胖跟天生的基因是有非…
起床的第一餐都能稱作廣義的「早餐」!即使不是早上七八點吃也沒關係,最值得關心的是,餐食裡的營養素會決定:你一天…
這週冬至很快到來,人人都想來碗熱騰騰的湯圓!但年年吃湯圓,你的吃法健不健康? 萬芳醫院內分泌暨新陳代謝科主治醫…
路易莎咖啡Louisa Coffee越開越多分店,輕食餐點也有許多選擇,小編今天來推薦比較適合減脂的食物,和&…
怕胖不敢吃糖嗎?「糖」之所以惡名昭彰是有原因的!在台灣,含糖飲食的氾濫也讓許多人難以瘦下來,甚至戒不掉對於含糖…
Loading...