天氣超冷~ 喝甚麼最保暖?
氣溫驟降,就算在家中也感到好寒冷啊~~~ 這個時刻喝杯熱飲驅走寒意,也是一種小確幸吧! 但不是…
番薯是一種很好的碳水來源,含有豐富的膳食纖維,很有飽足感,屬於非精緻澱粉食物,還有豐富的維生素A,跟我們日常吃…
高鹽分的食物導致人體消耗過多能量,對高油脂食物的食慾大增,無形中吃下更多熱量。 食物含糖越多,也…
天氣變涼是不少人最怕變胖的季節,常想喝湯吃熱食,卻不小心將超多油脂、熱量喝下肚~ 者岡部正醫學博…
凱特王妃、好萊塢女星妮可基嫚、超模吉賽兒、香港女星李若彤,都是燕麥麩皮的愛好者。到底什麼是燕麥麩皮?和燕麥的差…
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