早餐需要注意甚麼? 讓雙下巴小姐來告訴你~ 不吃早餐容易讓記憶力衰退、如果是意志不堅， 更容易因為省略了早餐產生的飢餓感，無形中午餐與晚餐攝取熱量增加，造成易胖體質。 營養師孫語霙建議，早餐需要考慮的因素如下： 1...

防疫期間吃比較多的泡麵、罐頭食品等，其實含有非常多的鹽分，如果吃太多這類食品，很可能會造成水腫。 想消腫，夏天可以吃吃看以下的蔬菜 1.番茄這種像蔬菜的水果富含鉀，能夠降低體內鈉濃度並減少腹脹。夏天吃番茄還有額...