【早餐】減脂早餐怎麼吃?
早餐需要注意甚麼? 讓雙下巴小姐來告訴你~
不吃早餐容易讓記憶力衰退、如果是意志不堅，
更容易因為省略了早餐產生的飢餓感，無形中午餐與晚餐攝取熱量增加，造成易胖體質。
營養師孫語霙建議，早餐需要考慮的因素如下...
09
7 月
05
7 月
【內臟脂肪】誰容易內臟脂肪過高? 5招剷脂妙招告訴你~
今天就跟雙下巴小姐一起來看看，內臟脂肪是什麼？該如何剷除呢？
一.什麼是內臟脂肪?
內臟脂肪位於腹腔內，無法觸碰得到，主要環繞在腹腔與腸胃周圍。
有保護、支撐與固定內臟的作用，是器官的緩衝墊。
但如果內臟脂...
01
7 月
【蔬菜】夏天消水腫蔬菜有哪些?讓你越吃越瘦~
防疫期間吃比較多的泡麵、罐頭食品等，其實含有非常多的鹽分，如果吃太多這類食品，很可能會造成水腫。
想消腫，夏天可以吃吃看以下的蔬菜
1.番茄
這種像蔬菜的水果富含鉀，能夠降低體內鈉濃度並減少腹脹。夏天吃番茄還有額...
