下班放假追劇的同時，不吃零食怎麼可以！吃零食確實是很開心，不過晚上吃太多高糖、高熱量，這些糖分會在體內轉變成三酸甘油酯或體脂肪，是導致發胖、使身體代謝速度變慢的原因。   加上零食常常一吃就停不下來，最怕體重一個不小心就飆高，不吃的話又感覺不對勁，...

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