提升「 免疫力」這樣吃 ! 還可以幫助燃燒脂肪
這段期間免疫力超重要！不過對希望進行體重/體脂管理的我們來說，不僅想要知道免疫力如何提升，更想知道哪些食物在「幫助免疫力」的同時，也能「幫助燃脂」呢？
1.優酪乳/優格
人體有約七成的免疫細胞都在腸道裡，優酪乳因為富含活性好菌，有助於平...
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4 月
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3 月
【美國醫師這樣做，替母親找回身體免疫力！】
美國醫師這樣做，替母親找回身體免疫力！ by 喬許．雅克斯
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(1) 我們一起把找得到的加工食品全扔進垃圾袋。
母子倆轉戰冰箱，扔掉了一堆調味品、醬料、人造黃油、奶精、美乃滋，以及常見的乳製品，如脫脂牛奶和加工過的片裝美國起司。
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(2) 我們...
