20 1 月 瘦飲食, 瘦知識, 瘦身妙招 一起來丢掉, 這些瘦不下來的壞習慣吧 2021-01-21 By Nina 最近天氣好冷,小編一直想吃東西,又愛喝熱熱的湯,不知不覺中好多條瘦不下來的壞習慣,要時刻提醒自己~ 1.愛喝麵的湯 台安醫院營養師劉怡里舉例,一碗有肉燥、油蔥的陽春麵,只吃麵不喝湯,熱量約210~250卡,連湯喝個精光,熱量便上升到3...Continue reading