10 8 月 瘦知識, 瘦身妙招 才剛吃飽又覺得餓了?小心假性飢餓找上你了! 2021-01-13 By Nina 根據The Light月刊誌(韓國第一本探討減肥與健康的料理雜誌)的研究指出,為了維持身體健康,適當攝取熱量是必要的,如果缺乏熱量,很容易感覺肚子餓。但有時感覺飢餓,到底是人體真的需要補充熱量?還是只想吃點零嘴呢?該如何分辨是真的肚子餓了,還是個騙局呢? ...Continue reading