25 11 月 瘦飲食, 瘦身妙招 吃火鍋的全熱量表(湯底、肉片、火鍋料) 2020-11-25 By Nina 近期氣溫下降,對於火鍋的需求度又大大提升~ 不過不少人會擔心吃鍋之後的熱量問題,關鍵第一是湯底,肉類的挑選也很重要, 若要吃火鍋不吃肥,建議應聰明選健康食材,搭配清淡湯底、醬汁,細嚼慢嚥,以降低肥胖風險。 起司...Continue reading