想要減肥？選對時間喝豆漿~ 快來看市售品牌豆漿成份比一比 營養師推薦早餐可以來杯豆漿搭個茶葉蛋，補充營養又不怕熱量高，但其實「挑對時間點」喝豆漿，才能達到最佳減重效果。   選在每天「餐前30分鐘」喝杯100c.c.的無糖豆漿，三餐正常吃並搭配運動習慣...

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