12種幫助燃燒脂肪的食物~ 瘦飲食, 瘦身妙招By Nina2020-09-03Leave a comment想要維持健康的體重、避免增肥,就得選對食物。不過,要做到這點,並沒有想像中困難,許多平常你喜愛的食物,其實對身…
跳繩最有感~燃脂比慢跑強三倍! 瘦運動, 瘦身妙招By Nina2019-10-02Leave a comment還記得以前在學校時的體育課都有跳過的跳繩、現在卻是小紅書上近期討論度最高的減肥方式,,其實跳繩燃脂更是比跑步強…