便利商店一顆番薯 到底熱量、碳水有多少呢? 瘦飲食, 瘦身妙招, 健康飲食By Nina2021-01-14Leave a comment冬天就很想要買番薯,但是不知道吃下去的熱量有多少,所以小編來介紹不同重量的番薯的熱量和碳水,還有了解番薯有什麼…
【非精緻澱粉】很重要~ 早餐/正餐這樣搭配夯番薯 瘦飲食, 瘦身妙招By Nina2020-12-28Leave a comment番薯是一種很好的碳水來源,含有豐富的膳食纖維,很有飽足感,屬於非精緻澱粉食物,還有豐富的維生素A,跟我們日常吃…