7-11低碳飲食一天<100g
低碳水化合物飲食可能可以幫助你減肥 許多的研究和個人經驗證實低碳飲食對減重有幫助，有時候甚至比低脂飲食更有效。…
星巴克蛋糕、 飲品熱量表
減重一定得忍痛向巧克力、蛋糕道別嗎？最近有個研究發現，…
【熱量】50嵐全商品熱量都在這
近日，有網友在 PTT 八卦版好奇詢問，連鎖飲料店「 50 嵐」該喝什麼口味的飲品最厲害？貼文立刻引發網友熱議…
【熱量】永和豆漿熱量最高原來是它!!
知名中式餐飲業者「永和豆漿」是許多人早餐與宵夜的首選，不過近來網路上瘋傳一張永和豆漿熱量表，其中，熱量最高的美…
熱量~便利商店飲料大公開
想配飲料來解渴一下嗎？不過，放眼望去都是含糖、高熱量的飲料，這可都是身體的負擔。 內湖國泰診所營…
我們來抽獎啦~ 年後瘦身絕加好用~
🔥我們來抽獎啦~ 年後瘦身絕加好用~ 🔥 呼呼~真是開心~~🎉雙下巴小姐已經超過20K粉絲~ 所以想來舉辦一個…
在家也可以跟著做!!TABATA瘦身減脂運動
來看看健身部落客一致推薦👍的TABATA⚡️三大好處有哪些. . 📍好處一：快速有效，不佔時間 …
有沒有睡好，一年會差10公斤?! (驚
根據日本健康增進師協會理事長左藤桂子說明，睡眠與肥胖之間的關係密不可分，將這兩者連在一起的就是「生長激素（gr…
減肥太餓睡不著，消夜這樣吃!
許多人為了維持身材、減重，晚餐會盡可能少吃，就怕到了晚上活動機會降低、更容易發胖，然而，若是沒吃飽，飢餓感如同…
年後瘦身大作戰~
減脂瘦身的原理很簡單，當你燃燒的卡路里量>攝入的量，另外要降低吃醣類的比例，你的脂肪就會一…
