大吃大喝後，不要立即完全禁食喔 ~反而會引起血糖起伏更大
大吃大喝後就容易產生一些罪惡感：「哎呀!那桶炸雞翅應該少吃一點！」「心好累!又囤積多少油脂、鹽分啊」 如果現在…
這太狂！日本麒麟10月推出「減肥啤酒」，喝了竟能瘦小腹～
小編來報好物了~~ 這完全就是減重族的夢幻商品啊~~ 由官方網站上來看，這款由麒麟開發的啤酒叫「…
減肥與大腦想法有關，想知道你是「易胖腦」或「減肥腦」嗎?
減重失敗時會不會怪自己? 覺得就是「自己吃的太多，動的太少」? 想要減重瘦身時，我們也會有以下的想法： 「一不…
吃低GI食物，有這些好處~ 還有助瘦身喔~
吃低GI飲食可避免 糖尿病患血糖大幅波動，有助於控制血糖 提供飽足感，再加上消化吸收速度比較緩慢，較不容易感…
