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Tag Archives: 糖

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減醣/減糖小撇步看這裡~

瘦飲食, 瘦知識, 瘦身妙招By Nina2021-01-21Leave a comment

  有時候不小心醣沒控制好吃太多,小編來整理減糖8個小撇步~ 當你想要減「醣」時,務必要先從減「糖」…

這些食物健康,但不能多吃呦~

瘦飲食, 瘦身妙招By Nina2020-09-22Leave a comment

日常中有些食物可能就隱藏著高糖陷阱,甚至有些看似不甜的食物但糖分卻很高, 雖然高糖飲食不健康,但身體仍需要攝取…

糖上癮有甚麼症狀? 該如何戒糖?

瘦飲食, 瘦身妙招By Nina2020-03-27Leave a comment

幾個簡單的問題,看看你是不是已經糖上癮了? 心情不好,就想吃甜食 心情不好時,就想吃澱粉類碳水化合物,如麵包、…

【熱量】50嵐全商品熱量都在這

瘦飲食, 瘦身妙招By Nina2020-02-18Leave a comment

近日,有網友在 PTT 八卦版好奇詢問,連鎖飲料店「 50 嵐」該喝什麼口味的飲品最厲害?貼文立刻引發網友熱議…

絕對不要單獨吃糖!要這樣吃甜食才不會變胖

瘦飲食, 瘦身妙招By Nina2019-12-18Leave a comment

怕胖不敢吃糖嗎?「糖」之所以惡名昭彰是有原因的!在台灣,含糖飲食的氾濫也讓許多人難以瘦下來,甚至戒不掉對於含糖…

原來我們喝了這麼多糖的含糖飲料!

瘦飲食, 瘦身妙招By Nina2019-11-28Leave a comment

不管是運動飲料、各式汽水、紅綠奶茶,甚至是標榜能補充營養的果菜汁,即使熱量看起來不高,卻都可能添加了大量糖漿、…

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