減醣/減糖小撇步看這裡~
有時候不小心醣沒控制好吃太多，小編來整理減糖8個小撇步~ 當你想要減「醣」時，務必要先從減「糖」…
這些食物健康，但不能多吃呦~
日常中有些食物可能就隱藏著高糖陷阱，甚至有些看似不甜的食物但糖分卻很高， 雖然高糖飲食不健康，但身體仍需要攝取…
糖上癮有甚麼症狀? 該如何戒糖?
幾個簡單的問題，看看你是不是已經糖上癮了? 心情不好，就想吃甜食 心情不好時，就想吃澱粉類碳水化合物，如麵包、…
【熱量】50嵐全商品熱量都在這
近日，有網友在 PTT 八卦版好奇詢問，連鎖飲料店「 50 嵐」該喝什麼口味的飲品最厲害？貼文立刻引發網友熱議…
絕對不要單獨吃糖!要這樣吃甜食才不會變胖
怕胖不敢吃糖嗎？「糖」之所以惡名昭彰是有原因的！在台灣，含糖飲食的氾濫也讓許多人難以瘦下來，甚至戒不掉對於含糖…
原來我們喝了這麼多糖的含糖飲料!
不管是運動飲料、各式汽水、紅綠奶茶，甚至是標榜能補充營養的果菜汁，即使熱量看起來不高，卻都可能添加了大量糖漿、…
