20
3 月
瘦身運動 -三個動作消副乳，跟我一起養成氣質女神!!
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By
Nina
夏天快要到了🔥每當穿著無袖的服裝👗惱人的副乳問題始終令人困擾!.
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快來跟著動一動，每天3組，每組40次，持之以恆!.
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在盛夏來臨前，為成為氣質女神做準備吧!.
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天然|健...
05
3 月
瘦出小蠻腰，搞定水桶腰~
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By
Nina
🔥每天睡前10分鐘，每天選3組，每組20下，持續7天，試試看~.
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我們一起努力~😁
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12
2 月
在家也可以跟著做!!TABATA瘦身減脂運動
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By
Nina
來看看健身部落客一致推薦👍的TABATA⚡️三大好處有哪些.
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📍好處一：快速有效，不佔時間
瘦身失敗最常聽見的理由就是沒時間上健身房，沒時間運動，有了TABATA，這些都不是理由。每天只要4分鐘，就算是每天加班到10點，一個星期總有3-4天...
