有時候不小心醣沒控制好吃太多，小編來整理減糖8個小撇步~ 當你想要減「醣」時，務必要先從減「糖」做起，   1.選擇100公克，糖份小於5g的食物 假如這項食物是有產品標示的，只要上面提及「蔗糖、葡萄糖、果醣...

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