讓你皮膚變差的食物~
小編覺得最近皮膚愈來愈差,臉色黯沉、粉刺長不停,甚至會出現皺紋? 原來跟我們的飲食也有關~跟著小編看看這些食物…
冬天就很想要買番薯,但是不知道吃下去的熱量有多少,所以小編來介紹不同重量的番薯的熱量和碳水,還有了解番薯有什麼…
新年一開始上班,壓力開始大!這都是人之常情~”~ 不過食物也會幫助升壓或抗壓,今天就來列出實用的升壓食物與抗壓…
近期氣溫下降,對於火鍋的需求度又大大提升~ 不過不少人會擔心吃鍋之後的熱量問題,關鍵第一是湯底,肉類的挑選也很…
你是不是隨便買個早餐,到公司或學校後囫圇吞棗後就開始忙碌起來,但到了10點多就開始沒精神而呵欠連連? 其實,這…
吃飯的時間其實非常重要。由以下Salk Institute研究發現,光集中三餐時間,就能成為摧毀腹部脂肪最強大…
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