怎麼樣改善易胖體質，並維持低體脂？
胖的人常常會說自己喝水吸空氣也會胖，瘦的人常常會說胖的人管不住嘴才會胖~ 根據研究來講，肥胖跟天生的基因是有非…
體脂一直瘦不下來?!不一定是運動少，而是怎麼吃?
當攝取的熱量超過身體需要的，就會變成脂肪堆積在體內；當選擇的食物營養不均衡，只是白白把熱量扣打浪費掉，增加體脂…
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