怎麼樣改善易胖體質,並維持低體脂? 瘦知識, 瘦身妙招By Nina2019-12-25Leave a comment胖的人常常會說自己喝水吸空氣也會胖,瘦的人常常會說胖的人管不住嘴才會胖~ 根據研究來講,肥胖跟天生的基因是有非…
體脂一直瘦不下來?!不一定是運動少,而是怎麼吃? 瘦飲食, 瘦身妙招By Nina2019-10-17Leave a comment當攝取的熱量超過身體需要的,就會變成脂肪堆積在體內;當選擇的食物營養不均衡,只是白白把熱量扣打浪費掉,增加體脂…