體脂管理時要【多攝取好油】? 真的嗎? 瘦飲食, 瘦身妙招By Nina2020-04-14Leave a comment有些人管理體重時,直覺反應會盡量避免攝取油脂,因為感覺吃油補油,但真的是這樣嗎? 不吃油可以嗎?也有人說多吃好…
一天喝一匙好油很重要~ 因為會變瘦~ 瘦飲食, 瘦身妙招By Nina2019-09-18Leave a comment2018年,日本NHK電視台節目邀請女藝人近藤久美子進行測試,讓她在一個月內每天攝取一匙富含Omega-3的紫…