什麼水果最補鐵？
猜一猜，什麼水果最補鐵？
(1)櫻桃
(2)葡萄
(3)蘋果
(4)木瓜
解答：
發現了嗎？其實這些食物鐵質含量是差不多的，因此，就用維生素C來做比較！為什麼要比較維生素C呢？因為含有高維生素C(75mg Vitamin C)的水果和...
26
9 月
19
9 月
肝臟是人體代謝解毒工廠
如果肝臟得不到很好的休息，“毒素”就會慢慢累積。當身體出現下面這些信號的時候，就是在提醒你它藏毒太多，需要你的“幫助”了！
信號一：指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷
中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
...
13
9 月
蜂蜜檸檬水 沒想到好處這麼多~
喝蜂蜜檸檬水有什麼好處嗎?在眾多的DIY飲料中，蜂蜜檸檬水是極受女性歡迎的，因為它可以美容、減肥。其實，蜂蜜檸檬水的功效遠不止如此，常喝蜂蜜檸檬水還有止咳化痰、增強抵抗力等功效呢。
蜂蜜檸檬水的功效與作用
1、止咳、化痰、生津健脾
蜂蜜檸檬水含...
11
9 月
九層塔有強大的殺菌消炎功能，可以預防感冒支氣管炎
家庭料理常用的萬用香菜「九層塔」又稱羅勒，含有特殊香氣，是許多主婦愛用的辛香料，又被稱為「國王的藥草」。九層塔不止能美容抗老，還能保健身體，預防癌症。除了九層塔炒蛋，在家就可以自製青醬。
1、九層塔含有與苦瓜相同的成分「皂素」，可以緩解喉嚨痛與咳嗽症狀。它有強大的...
