每週1~2天,輕食<600大卡,這樣吃~
最近這幾週朋友聚會漸漸增多,有沒有覺得腸胃的負荷變大了呢? 阿雙最近開始嘗試,每週為自己設定一到兩天的「腸…
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💖回饋粉絲的活動來了❤️ 雙下巴小姐感謝大家一直以來的支持 在這炎炎夏日, 特別要抽出贊助廠商”…
阿雙上週測體重,隔天突然重1公斤, 內心不禁大呼喊”OMG!真是太心驚!!”。冷靜下來才想到”啊,應該生理期快…
到底哪一種減肥/減脂方式最有效呢?小編下巴經常遇到這個問題~ 小編下巴因為本身每隔一段時間一定要…
這個週末阿雙出去玩,超開心但也好熱呀~ 一群人編走編吃,就是要來支霜淇淋啊~ 雖說霜淇淋俗稱「脂…
小編下巴有朋友生理期一直很心累,情緒容易爆燥、焦慮,事實上生理期有許多飲食禁忌不能小視,否則經痛會更嚴重。除了…
小編阿雙昨天下午匆忙走在路上,天氣很熱、中餐來不及吃、相當飢餓加上時間很趕,內心正哀嘆人生時,一腳經過麵包店突…
例如夏天吃冰,就是一種肥胖習慣~ 你有這個習慣嗎? 小編下巴整理了以下這幾種肥胖習慣,親親們我們一起注意唷…
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