26 11 月 瘦飲食, 瘦身妙招 迷克夏ptt最熱門飲 2021-01-13 By Nina 飲料控們紛紛臣服的「迷客夏」菜單但不知道從何點起?以下小編列出ptt最暢銷飲料給大家參考唷~ 1.珍珠紅茶拿鐵 雖然迷客夏店內主打招牌是「珍珠紅茶拿鐵」,但在網路上呼聲最高的其實是「珍珠大正紅茶拿鐵」,紅茶喝起來更加順口,也少了許多苦澀感,同時帶著淡...Continue reading
25 11 月 瘦飲食, 瘦身妙招 吃火鍋的全熱量表(湯底、肉片、火鍋料) 2020-11-25 By Nina 近期氣溫下降,對於火鍋的需求度又大大提升~ 不過不少人會擔心吃鍋之後的熱量問題,關鍵第一是湯底,肉類的挑選也很重要, 若要吃火鍋不吃肥,建議應聰明選健康食材,搭配清淡湯底、醬汁,細嚼慢嚥,以降低肥胖風險。 起司...Continue reading
20 11 月 瘦知識, 瘦身妙招 多囊性卵巢症候群,要如何控制體重呢? 2020-11-20 By Nina 多囊性卵巢症候群病人不一定會胖,但確實比較容易肥胖。 多囊性卵巢症候群如何控制體重呢?小編彙整醫師的建議如下~ •吃低GI食物:吃低GI飲食可避免糖尿病患血糖大幅波動,有助於控制血糖;低GI食物還可提供飽足感,再加上消...Continue reading