年後超需要! 順暢趕快來~
過年吃太多,好多宿便堆積一肚子,快來看看讓嗯嗯順暢的食物有哪些 1.梅乾(prunes,又稱為西…
腸胃科蕭敦仁醫師提出的「53535減肥法」,就是喝水減肥,蕭醫師指出這個減肥法不難,只要三餐前30分鐘喝500…
冬天就很想要買番薯,但是不知道吃下去的熱量有多少,所以小編來介紹不同重量的番薯的熱量和碳水,還有了解番薯有什麼…
新年一開始上班,壓力開始大!這都是人之常情~”~ 不過食物也會幫助升壓或抗壓,今天就來列出實用的升壓食物與抗壓…
天氣變涼是不少人最怕變胖的季節,常想喝湯吃熱食,卻不小心將超多油脂、熱量喝下肚~ 者岡部正醫學博…
熱量管理期間,很多人會覺得最好不要吃甜點!但如果過度忍耐,是有可能會造成反效果的唷,忍耐不了會越容易突然失控!…
日常中有些食物可能就隱藏著高糖陷阱,甚至有些看似不甜的食物但糖分卻很高, 雖然高糖飲食不健康,但身體仍需要攝取…
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