女孩們每個月都會有幾天與「生理期」痛苦共存，營養師趙函穎獨家分享月經前、生理期中及生理期後的飲食菜單，能夠有效降低生理期所帶來的不適，吃對食物甚至還能在生理期後成功消除水腫、幫助瘦身~   生理期前情緒容易受到波動，一點小事就要氣噗噗嗎？趙函穎說，...

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