小黃瓜的特有酵素能分解脂肪唷~
日本前國足女將丸山桂里奈,在醫師(日本醫學博士 工藤孝文)建議下,飯前生食1-2根小黃瓜後,三個月內體重減了6…
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想要減肥?選對時間喝豆漿~ 快來看市售品牌豆漿成份比一比 營養師推薦早餐可以來杯豆漿搭個茶葉蛋,補充營養又不怕…
身邊有幾個朋友不管怎麼吃就不會發胖? 其實這類易瘦體質的人除了代謝能力較他人良好之外,也與他們的腸道細菌種類有…
2018年,日本NHK電視台節目邀請女藝人近藤久美子進行測試,讓她在一個月內每天攝取一匙富含Omega-3的紫…
傳說「春睏秋乏」,為了要讓消除疲勞,重點不在於吃什麼特別的食物~ 而是盡量不吃可能讓身體疲勞的食材,才是最有效…
大吃大喝後就容易產生一些罪惡感:「哎呀!那桶炸雞翅應該少吃一點!」「心好累!又囤積多少油脂、鹽分啊」 如果現在…
中秋節就是家人團聚、大吃大喝的日子啦~ 我們彼此鼓勵, 還是要小心熱量唷~ 看更多瘦身妙招好文,…
小編來報好物了~~ 這完全就是減重族的夢幻商品啊~~ 由官方網站上來看,這款由麒麟開發的啤酒叫「…
身為醫師的詹德魯博士(Dr. Kevin Gendreau),曾經體重達136公斤、有多種慢性病,然而姊姊患上…
鎂是對抗壓力的重要營養素。鎂能鎮定中樞神經。功效還包括預防便祕、降血壓、對抗身體發炎、改善失眠等。 自然療法專…
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